Psychologische Beratung und Begleitung
Hochbegabung und Höchstbegabung bei Erwachsenen
- Sie haben ein konkretes Problem oder eine bestimmte Fragestellung im Zusammenhang mit Ihrer Hoch- oder Höchstbegabung?
- Sie möchten ein bestimmtes Ziel oder eine Veränderung für sich erreichen und brauchen dabei Unterstützung?
- Sie wünschen sich eine längerfristige Begleitung von einer Psychologin, die sich mit Hochbegabung und Höchstbegabung auskennt?
- Neben Ihrer Hochbegabung wurde bei Ihnen auch eine leichte Form von Autismus, das sog. Asperger-Syndrom, festgestellt oder vermutet und Sie brauchen hier Unterstützung?
- Sie wünschen sich Anregung und Rat beim biografischen oder kreativen Schreiben?
- Sie benötigen Impulse für Ihre künstlerische Weiterentwicklung?
Long Covid und Chronisches Fatigue Syndrom (ME/CFS) bei Erwachsenen
- Sie sind nach einem Infekt schon länger als ein halbes Jahr erkrankt und haben die Diagnose bzw. den Verdacht auf Long/Post Covid oder ME/CFS?
- Sie wünschen sich psychologische Unterstützung und Begleitung bei den seelischen Belastungen durch Ihre Erkrankung?
- Sie haben vielleicht von der "Pacing"-Methode bei Long/Post Covid und ME/CFS gehört und brauchen dabei konkrete Anleitung?
- Sie möchten den Kreislauf von Überlastung und gesundheitlichen Zusammenbrüchen (den sog. "Push and Crash"-Zyklen) vermeiden und mehr Stabilität erreichen?
Eine besondere Form der Begleitung: Beratung per Email oder Brief
Viele Hoch- und Höchstbegabte schreiben gern, manche können sich schriftlich besser ausdrücken als mündlich, weil sie beim Schreiben konzentrierter sind als im persönlichen Gespräch.
Betroffenen von ME/CFS fällt es oft leichter, schriftlich in kleinen Einheiten zu kommunizieren, als in einem längeren Gespräch am Stück.
Da ich selbst sowohl von Hochbegabung "betroffen" bin, als auch von ME/CFS, fällt es auch mir deutlich leichter, mich schriftlich auszutauschen als mündlich. Beim Schreiben kann ich in Ruhe nachdenken, innehalten und mir die Zeit so einteilen, wie es meine Kräfte erlauben. Daher biete ich ausschließlich schriftliche Beratung an. Das mag manchen zunächst ungewohnt erscheinen, hat aber bei genauer Betrachtung viele Vorteile:
- Beim Schreiben können Sie sich in Ruhe sammeln und sich voll auf den Inhalt konzentrieren. Sie müssen keine zusätzlichen Sinnesreize oder sozialen Signale verarbeiten. Es gibt keine Unterbrechungen durch das Gegenüber.
- Sie können das Tempo vollkommen selbst bestimmen und Ihren eigenen Bedürfnissen anpassen. Wenn etwas Sie geistig oder emotional zu sehr anstrengt, können Sie längere Pausen machen oder am nächsten Tag weiterschreiben.
- Sie müssen nicht zu einem festgelegten Termin präsent sein, wenn es Ihnen vielleicht gerade an diesem Tag nicht gut geht oder Sie keine Kraft haben.
- Sie können sich zu jeder Zeit und überall mit dem Schreiben befassen: früh morgens, spät nachts, an ruhigen Sonn- und Feiertagen, im Bett, im Park - wann und wo immer Sie sich danach fühlen.
- Beim Schreiben fällt es Hoch- und Höchstbegabten mit hoch aktiven Gehirnen oft leichter, ihre vielfältigen Gedanken zu sortieren. Auch beim sog. "Brainfog", der häufig bei ME/CFS und Long Covid auftritt, kann das Ordnen der Gedanken beim Schreiben leichter fallen.
- Das Lesen meiner meist ausführlichen Antworten können Sie sich ebenfalls frei einteilen und exakt so dosieren, wie es Ihre Kraft und Verfassung erlauben.
- Und besonders wichtig ist: Sie können die Briefe bzw. Emails aufheben und haben so ein "Therapie-Tagebuch" zur Hand, in dem Sie immer wieder einmal nachlesen können. Manches entfaltet seine volle Wirkung erst nach wiederholtem Lesen oder im Laufe der Zeit.
Sollte es für Sie absolut nicht möglich sein, mir zu schreiben, könnten Sie mir auch eine Audio-Datei oder ein Video zuschicken. Meine Antwort wird auch in diesem Fall schriftlich erfolgen.
Ablauf und Kosten
Zunächst können Sie mir in einer kurzen Email Ihr Anliegen schildern und wir entscheiden, ob ich für Sie die geeignete Ansprechpartnerin bin. Wenn ja, haben Sie die Möglichkeit, mir per Email (am besten als Anhang) oder auch per Brief auf rund zwei Seiten Ihre Problematik und Ihr Ziel für die Beratung zu beschreiben. Einzelheiten dazu teile ich Ihnen gerne noch mit. Nach ca. 14 Tagen erhalten Sie von mir eine Antwort, etwa im gleichen Umfang.
Für einen solchen Briefwechsel (Lesen + Antwort) fällt ein Honorar von € 145 an.
Den weiteren Ablauf können wir flexibel gestalten, je nachdem, ob Ihnen schon eine einzelne Antwort ausreicht oder Sie sich eine längerfristige Begleitung wünschen.
Alle Ihre Mitteilungen unterliegen der Schweigepflicht und werden ausschließlich von mir selbst gelesen und beantwortet.